1.改变作息时间
长时间的复习，很多考生习惯了晚睡，超过十二点睡觉，这样起早贪黑，尤其是熬夜，容易消耗过多的体力和精力，使脑袋昏昏沉沉，打不起精神，反而学习效率会降低。这个时候就要调整作息时间了，早起早睡，保证每天的睡眠时间，放松一下自己，心情会愉悦很多，学习的时候，注意力就容易集中了。
2.给自己减负
如果给自己制定过高的要求和过大的复习强度，高压之下，反而无法专心学习，注意力无法集中。应该合理分析自己的水平，目标院校的竞争难度、权衡考研的动机和目的，为自己定一个能实现的目标。以目标分数为导向，给自己制定一个学习计划，松紧合理，游刃有余地备考。
3.排除干扰
外界的干扰，其实是一个很可怕的敌人。宿舍是很多同学考研所面对的重要干扰。复习的环境也是要面对的干扰，建议去图书馆、专用考研自习室，和考研人一起复习。一定要有研友，有自己的考研圈子，有学习的氛围，互相鼓励和分享。
