每天的生活作息对于我们考研也是很重要的一部分，那么该如何控制作息时间来保持高效率呢?首先，睡眠 一定要充足，不然无法保证高效率的学习;其次是要吃饱 ，我们虽然坐在那里不动，但是大脑思考也是会消耗许多能量的，更重要的是不吃饱的话没到饭点就会想着吃饭，无法专心学习，吃货们应该最能理解。每隔一两周可以用自己喜欢的方式放松一下，运动，逛街，看电影等等。下面是我建议的作息时间。
6：30-7：00 起床
11：30-12:00 去吃饭并午休50分左右
22：30 洗漱、可以做一些轻松的事情(看学习视频，查资料，和研友交流,和家人聊聊天)
23：00-23：30 准备睡觉
在备考过程中我们都会出现一些心态问题，大多数都是怀疑自己，如果你有一刻突然怀疑自己考不上了，想要放弃了，我想告诉你，这都是正常的，每个人都会有，但请你坚持住，好好睡上一觉，一觉醒来继续认真复习。我记得我去年这个时候在知乎看到一句话 “ 考研就是一场蒙上眼睛的赛跑，不到终点你永远不知道也许你就是第一 ”。这对我鼓舞很大，我不想写的太过鸡汤，但请大家在怀疑自己的时候可以想起这句话，然后拿起书继续学习。
