1、为什么考生在考研前会睡不着？
考研是一项艰巨的任务，考生们在考研前夕会有一定的压力，考生们的心理压力也会影响到睡眠质量，因此很多考生会在考研前睡不着。
2、考生可以怎样解决睡不着的问题？
（1）安排合理的学习计划：考生们要安排合理的学习计划，分配好每天的学习时间，不要把大量的学习任务压在完成，要分配到每，这样可以有效地减轻考生们的压力，从而改善睡眠质量。
（2）调整心态：考生们要调整自己的心态，不要过于紧张，要学会放松自己，尽量保持乐观的心态，这样可以有效地改善睡眠质量。
（3）养成良好的作息习惯：考生们要养成良好的作息习惯，每天定时上床睡觉，早睡早起，不要熬夜，这样可以让身体更好地休息，更好地改善睡眠质量。
（4）制定饮食计划：考生们要制定饮食计划，尽量不要晚上吃太多，多吃一些水果，少吃一些油腻的食物，这样可以有效地改善睡眠质量。
（5）运动锻炼：考生们要多运动锻炼，这样可以消除疲劳，让身体更加健康，更有助于改善睡眠质量。
考研前夕，许多考生都会遇到睡不着的问题，考生们可以通过安排合理的学习计划、调整心态、养成良好的作息习惯、制定饮食计划、运动锻炼等措施来解决睡眠问题，为考研成功助一臂之力。