一、政治方面
因为上外学硕算技术分，政治英语不算在排名之内，所以我一开始就没有把太多力气放在政治英语上。看网课是从9月开始的，大概看到十月初开始背精讲精练(最厚的那本)，大概背了三遍左右，一千题刷了2-3遍。十一月开始背一些大题，一直到十二月考试，这一期间每天早上都会背腿姐出的冲刺背诵手册(每天2-3个小时左右)。
这里我想跟大家分享一下，肖秀荣老师出的肖四肖八可以选择性背一背重要的大题，但不要只背肖老师的题。因为近年考研政治题有反出题政策，也就是说肖老师出的题中的答案会成为考试的题干，只背肖秀荣老师的题会让考生上了考场不知道应该答什么，只好抄题干。
于是12月的时候我背了一部分肖八大题，又背了一部分腿姐押的题(12月出的押题，大概30-40道左右)。考试时候腿姐的答案在最后几道大题有派上用场。(这里也不是呼吁大家一定要背腿姐的题，而是建议大家除了背肖老师的题之外还要再留一手。当然如果不追求高分，只简单背肖老师的题也可以考50分以上，大家可以自行选择。)
考试结束后我没有对答案，虽然觉得答得不错，大概可以70-80分左右，但最终政治考了60分。北上广政治控分很严格，很有可能不占优势，政治目标60分，其他科目多下功夫比较重要。
二、英语方面
往年真题来看，前面20-30个选择题左右，难度在英语专四上下。这里我发现上外喜欢出原题，不只是之前真题中的原题，还有一本练习题，封面如下，是我在考英语专四时候买的题，也是上外出的，上外英语出题喜欢从这本里出原题，不完全统计大概会出7-8个左右，2019年12月考研也出了5个以上的原题。
选择后面完形填空，阅读+作文。完形填空很简单，基本上都是送分题，拿满分很容易(个人觉得是四级难度)。阅读难度很大，我觉得跟英语专八难度不相上下，其中一个阅读我是完全没读懂的状态。
作文难度很低，针对一句某某人说的话来进行解释，字数也不多，也算是送分题。综合来讲，我觉得难度在选择和阅读上，尤其是阅读，会存在读懂但是选不对的情况。
2021年考生可以与我的英语水平进行一下对比。我本人英语不太好，没有拿到英语证书。大二大三考英语专四时第一次54分，第二次55分(100分满分，60分通过);大四(2019年3月)考英语专八时考了48分(100分满分，60分通过)。
最终考研考了英语61分。我同校英法专业同学也考了上外法语学硕，我俩考的是一套英语卷子，他英语挺好，19年通过英语专八，最终考研英语70几分。