1. 保持积极乐观的心态
分手虽然痛苦，但是生活还得继续。你需要学会接受这个事实，并且保持积极乐观的心态。相信自己，相信未来，相信自己一定能够通过考研，实现自己的梦想。在备考过程中，不要把心思放在分手上，而是把全部精力都集中在学习上，这样才能更好地备考。
2. 健康饮食
备考期间，你需要保持健康饮食，这对于保持身体健康和良好心态都非常重要。多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物，这样可以保持身体的平衡，有利于提高学习效率。
3. 适量运动
备考过程中，适量的运动有助于缓解压力，提高身体素质，增强免疫力。可以选择一些简单的运动，如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持30分钟左右即可。
4. 合理规划时间
备考期间，要合理规划时间，不要因为分手而放弃学习，也不要因为学习而忽略自己的感受。可以适当安排一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、逛街等，这样可以帮助你放松心情，调整好状态，更好地备考。
5. 多交流
备考期间，可以多和家人、朋友、同学交流，分享自己的感受和经历，这样可以减轻心理负担，缓解压力，让自己更加轻松愉悦。
总之，因为考研分手，不要放弃自己的梦想，保持好心态和健康状态，才能更好地备考，实现自己的目标。